Jóga - relaxační cvičení pro tanečníky
| Fulltext present | Y |
| Department | Katedra tance |
| Worktype | A |
| Advisor | Ovsová, Libuše |
| Author | Hejnová-Hájková, Adéla |
| Referee | Kubicová, Ivanka |
| Date of thesis defence | 2009-06-08T00:00:01Z |
| Abstract | Předkládaná bakalářská práce přibližuje využití tradičního indického cvičení jógy jako jednu z možností pro tanečníky, jak zlepšit tělesné i duševní zdraví, udržet si vlastní kondici a dosáhnout harmonie. V první části jsou popsány různé druhy jógy, principy tohoto cvičení, práce s dechem a svaly, v další části potom popis vybraných cviků a jejich provedení. Na konci práce je uvedena sestavená cvičební hodina, která by se mohla stát relaxační tréninkovou hodinou pro tanečníky, kterou lze cvičit kdykoliv a kdekoliv. Cílem práce není vytvořit učebnici jógy, ale ukázat tanečníkům možnost jak prostřednictvím jógy relaxovat při práci s tělem nejen během svého aktivního tanečního života, ale i po ukončení profesionální dráhy a udržet se tak v kondici po celý život. |
| Translation of abstract | This submitted Bachelor´s dissertation introduces the utilization of the traditional Indian exercises of yoga as one of the posibility for dancers how to improve their physical and psychological health, how to keep good form and how to achieve the harmony. Various types of yoga are described in the first part, mainly the principles of the exercises work with breath and muscles. The second part is dedicated to the description of selected exercises and to their performance. One specimen lesson is presented at the end of the dissertation. It might become a relaxing training lesson for dancers which can be practised at any time and anywhere. The aim of the dissertation is not to create the text book of yoga but to show to dancers how to relax through yoga during the work with the body not only in the course of active part of dancers´ lives but also after finishing the professional career so it might help to be in good shape all the life. |
| Medium format | application/pdf |
| Signature | P 3012 |
| URL | http://hdl.handle.net/10318/4273 |
| Language | cze |
| Publishing institution | Akademie múzických umění v Praze. Hudební fakulta AMU. Knihovna |
| Parts | http://hdl.handle.net/10318/4271 |
| Discipline | Taneční umění / Pedagogika tance |
| Degree-granting institution | Akademie múzických umění v Praze. Hudební a taneční fakulta AMU |
| Degree | BcA. |
| Study programme type | bakalářský |
| Title | Jóga - relaxační cvičení pro tanečníky |
| Translation of title | YOGA - RELAXATION EXERCISES FOR DANCERS |
| Type of work | Bakalářská práce |